Cuidado de la piel en los ancianos

     Con el paso del tiempo, la piel también envejece, mostrándose más delgada debido a la pérdida de grasa, más flácida, se forman arrugas, pierde humedad... Debido a ésto, la piel es más seca y con comezón. Ésto conlleva a rascar la zona en la que se siente ese picor, pero no es nada recomendable, ya que la piel es más sensible y delgada, y es más fácil que aparezcan heridas, que debido a las circunstancias de la edad, son más difíciles de cicatrizar.

     Por lo tanto, debemos evitar en la medida de lo posible que ésto suceda. Además de por razones médicas, también la piel es un factor estético al que mucha gente le da importancia. Verse bien es fundamental para una buena salud física y mental. Con lo que siguiendo unas pequeñas pautas, conseguiremos tener una piel sana en la tercera edad. He aquí unas pautas para ello:

• Beber al menos 2 litros de agua al día
• Seguir una dieta saludable y variada: incrementar el consumo de frutas y verduras diario
• Utilizar jabones apropiados para el baño o la ducha (los jabones con glicerina o con crema hidratante son muy adecuados)
• Utilizar crema hidratante después de la ducha o el baño
• Mejor ducharse o bañarse con agua templada, evitar el agua muy caliente
• Después del baño, utilizar una toalla suave para retirar el agua sobrante
• Acostumbrarse a utilizar cremas de protección solar cuando se salga a la calle
• La utilización de humidificadores en casa puede ser una buena idea para evitar permanecer en ambientes secos
• No fumar
• Vigilar cualquier cambio de la piel: enrojecimientos, cambios en los lunares, moretones...