¿Sirven los complejos vitamínicos?

     Todos estamos de acuerdo en que la mejor forma de conseguir todos los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, es mediante la dieta, sin ningún tipo de suplemento alimentario. Pero hay ocasiones en las que estos "complejos vitamínicos" sí que están indicados. Uno de estos casos es en los adultos mayores.

     Aunque en la tercera edad no difieren mucho las ingestas diarias necesarias de los diferentes nutrientes, con lo que los ancianos que gozan de buena salud física y mental, no necesitan suplementos en sus dietas. Pero, uno de los problemas clínicos más comunes en la tercera edad es la desnutrición. Anteriormente nombramos algunos de los factores que influyen en ello, pero no está de más recordarlos:

• Factores socioeconómicos y culturales
• Hábitos. Dificultad para cambiarlos
• Cambios fisiológicos. Menor absorción de los nutrientes
• Tratamientos farmacológicos, muchos de ellos para tratar las enfermedades relacionadas con la edad

     En los estados patológicos de desnutrición, la falta de vitaminas (normálmente, vit. A, B, C, D y K) y minerales se manifiesta con signos físicos como:

 

• Cabello y uñas quebradizas 
• Descamación de la piel 
• Pequeñas heridas en los labios
• Debilidad de los huesos
• Patologías cardiovasculares 
• Algunos tipos de cáncer

     Con lo que, en adultos jóvenes NO, pero en ancianos, podemos decir, que los complejos vitamínicos, SÍ que están indicados.